Hogyan lehet jelentősen csökkenteni az időskori hanyatlás kialakulásának esélyét életmódbeli változtatásokkal? Erről írunk behatóbban.

Korunk egyik tipikus problémája a digitális szembetegségek kialakulása. Monitorfüggő életmódunk mellett is tehetünk viszont pár dolgot ellene!

Milyen ételeket érdemes fogyasztani, ha meg szeretnénk előzni a krónikus gyulladást vagy javítani a már kialakult gyulladásos állapoton?

Hogyan hat a fölösleges zsír az immunrendszer működésére? Hogyan befolyásolja az alultápláltság az immunitást? Összefoglaló a cikkben!

Az inkontinencia férfiakat és nőket egyaránt érint, nem csak idős korban, de például a várandósság alatt is. Vizeletcseppenés elleni tippek, gyakorlatok itt!

Miért baj, ha alvásproblémái vannak az embernek és mit lehet tenni, hogy jobban tudjon aludni? Életmód tippek, praktikák a cikkben!

Magyarországon a férfiak várható élettartama 7 évvel rövidebb, mint a nőké! Mi lehet ennek az oka - a génekben vagy az életmódban keresendő? Válaszok a cikkben!

A levegő létünk egyik alapeleme - de hogyan lehet a lehető legfrissebb és egészségesebb a levegő otthonunkban? Részletek és tanácsok itt!

A menopauza, változókor vagy klimax elkerülhetetlen része a női életnek. Hogyan lehet könnyebbé tenni ezt a nehéz, de természetes folyamatot?

A magas vérnyomás napjainkban népbetegség, a felnőtt lakosság kb. harmadát érinti. Életmóddal így lehet javítani a helyzeten - részletek itt!